“心释放·新自己——5·25我爱我心理健康月”主题教育系列活动圆满举行

为进一步加强学生心理健康教育，提升学生心理调适能力，营造积极向上的校园心理文化氛围，我校于近期组织开展了“心释放·新自己——5·25我爱我心理健康月”主题教育系列活动。活动涵盖曼陀罗绘画体验及多项团体辅导，内容丰富、形式多样，受到广大师生的积极响应与广泛参与。 

以画润心：曼陀罗绘画体验活动顺利开展

作为本次系列活动的重要组成部分，曼陀罗绘画体验活动于2026年5月6日至22日面向全校学生征集参与者，并由心理老师邵婧依主讲。活动共分两场进行。在现场，邵婧依老师详细讲解了曼陀罗绘画的起源、意义及具体操作步骤，指出通过图案与色彩的搭配，能够有效帮助个体表达情感、缓解压力、提升专注力。

          在老师的引导下，同学们静心沉思，选择自己喜欢的色彩，专注地绘制属于自己的曼陀罗图案。绘画过程中，同学们不仅体验到了艺术的疗愈力量，也在潜移默化中增强了对自我的觉察与情绪管理能力。  

以游润心：多彩团辅活动精彩上演

5月25日当天，我校心理老师张钰桐带领同学们开展了一系列生动有趣的团体辅导活动。活动将心理健康教育与趣味游戏有机融合，现场气氛热烈，欢声笑语不断。活动精心设置了多个互动环节：

情绪版“谁是卧底”：将经典游戏与情绪识别相结合，每位参与者抽取一张写有不同情绪词语的卡片，通过描述、比划或表演的方式让同伴猜出词语，同时找出隐藏在其中的“卧底”。在轻松的游戏氛围中，同学们学会了更精准地觉察和表达自己的情绪，也在观察他人表现的过程中增强了共情能力。 

情绪气球：将情绪感知与身体动作相结合，同学们跟随故事情节，通过简单的吹与放，学生直观体验情绪的积压与释放过程，在仪式感的放气动作中获得心理卸负。 

幸运纸条：现场准备了大量写有温暖话语的彩色纸条，同学们可以带走自己需要的句子，也可以将它传递给身边有需要的伙伴。一句句暖心的话语在指尖流转，一份份善意在无声中传递，整个现洋溢着温馨与感动的氛围。

活动最后，全体师生在印有“心释放·新自己——5·25我爱我心理健康日”的横幅上郑重签名并合影留念，表达了大家共同关注心理健康、携手共建和谐校园的美好愿望。

本次“5·25”心理健康月系列活动的成功举办，不仅提升了我校学生自我调适与互助意识，也进一步夯实了学校心理健康教育工作基础。我校将继续秉持“以生为本、预防为主”的理念，不断探索心理育人的新路径，为学生的健康成长保驾护航。